昨日（1/19）、横浜市港北区の医療・介護事業者の異業種交流会の第2回目に参加しました。今回のセミナーでは、自分の毛細血管の状態がモニタで写し出され、食生活の乱れ（呑み過ぎ？）からドロドロ血液状態が確認できました。からだを温めてぐっすり睡眠が重要であることを理解しました。セミナータイトル通り「１００歳まで元気でぽっくり逝ける」を自ら実践しなければと思いました。